Cancerígeno: o que é, onde aparece e como se proteger

Você sabia que certos produtos do cotidiano podem aumentar o risco de câncer? Esses agentes são chamados de cancerígenos. Não são só coisas de laboratório; eles podem estar no cigarro, na fumaça de carro, até em alguns alimentos processados.

Principais fontes de agentes cancerígenos

Os mais comuns são o tabaco, o álcool em excesso e a fumaça de veículos. Também entram os agrotóxicos usados na agricultura, alguns corantes e conservantes de alimentos industrializados, e até o benzeno presente em alguns solventes. No ambiente de trabalho, quem lida com produtos químicos sem proteção pode ter contato direto com substâncias muito perigosas.

Além disso, a radiação ultravioleta do sol, se não for protegida, pode causar câncer de pele. Mesmo a poluição do ar nas grandes cidades traz partículas finas que irritam os pulmões e podem levar a tumores ao longo dos anos.

Dicas práticas para reduzir a exposição

Comece trocando o cigarro por alternativas menos nocivas ou, melhor ainda, pare completamente. Reduza o consumo de bebidas alcoólicas e prefira frutas, verduras e alimentos frescos em vez de produtos industrializados cheios de conservantes.

Use máscara ao lidar com produtos químicos e siga as instruções de segurança no trabalho. Em casa, ventile bem os ambientes quando usar limpadores ou tintas. No carro, mantenha o filtro de ar limpo e evite ambientes muito com fumaça.

Proteja a pele com protetor solar de amplo espectro, chapéu e roupas leves quando estiver ao ar livre. Evite o sol intenso entre 10h e 16h, horário em que a radiação UV é mais forte.

Por fim, fique de olho nas notícias de saúde. Quando um novo estudo revelar um risco, ajuste seu hábito antes que o problema cresça. Pequenas mudanças no cotidiano podem fazer uma grande diferença na prevenção de doenças graves como o câncer.